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学好心理学改变自己改变人生

学好心理学改变自己改变人生

时间:2012-11-18 17:39 来源:邢台心理咨询中心 作者:邢台心理咨询师 点击:
邢台瑞意荣成职业培训学校邢台瑞意荣成心理咨询中心 —— 改变自己改变人生学好心理学,不仅是为了帮到别人,更是为了帮助自己,首先让你身边最爱你的人受益,使他们更幸福的同时,让这个世界更美好!


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                                            ——  改变自己改变人生


       学好心理学,不仅是为了帮到别人,更是为了帮助自己,首先让你身边最爱你的人受益,使他们更幸福的同时,让这个世界更美好!

       你能够坐在这里,你能够陶醉在心理学的世界里,是因为爱你的那些人和你爱的那些人为你付出着,为你支持着,于是我们怎样去回馈他们呢?你所学的心理学知识我觉得最应该受益的是他们。学不是目的 ,目的是应用,让自己受益,让我所爱的人和所有爱我的人都享受在心理学带来的幸福中。

所以邢台心理咨询专家有两点提议:
       
      第 一、情绪自己处理
      学过心理学的人知道用情绪化的办法是不能解决问题的,所以建议各位能够运用有效的方法疏导自己的情绪。我生气了、我愤怒了、我委屈了,不是要我们忍,也决不是压抑自己,而是我们立即做一些技术(比如腹式呼吸训练)来把这些东西排除去,然后用脑子思考,怎么了,这个事我应该怎样来处理,只有这样我们才是被心理学武装过的人,
 
      第二、让身边的人感到温暖。
      换句话说,多多益善地描述性表扬,有多少算多少。比如你和孩子见面一直到晚上睡着,不停策略去说都没问题,你的孩子用怪怪的眼光看着你,甚至直接了当的说,妈妈你今天怎么这么怪,怎么这么不正常,你也不要泄气,你更要更多的去继续地告诉他,妈妈会越来越变成这样,你喜欢吗?还要跟你的亲密的爱人说。跟你所有你接触的人说。
      难得会有这样的一种缘分,大家会聚在一起说一说“好好对他们”,作为心理学爱好者有这样的认识,不是你需要去知道,我要去好好对他们;也不是刀子嘴豆腐心把给说的话都说出去,我只要干活就行。而是这样一种好好对他们,让他们真的“感觉到”他们对你真的那么重要,也就是说眼睛里有他们,心理有他们,而这种感受是他们明白的。

         邢台心理咨询中心欢迎你加入心理咨询师队伍,为心理健康做出自己的一份力量!

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